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Existe uma falha grave nas reservas de sangue a nível nacional, este é momento em que quase todos podemos ajudar!

Os bancos de sangue estão com as reservas em valores muito baixos e mais que nunca é necessário que as dádivas de sangue aumentem.
Se sentes que este é o momento de contribuir de alguma forma para ajudar numa fase tão dramática como aquela que vivemos, esta é a tua oportunidade.

Para doares sangue podes te deslocar, nas seguintes datas e horários, aos locais:
-Dia 08 fevereiro, 9h-13 e 15h-19h, no Pavilhão Desportivo do Centro Recreativo e Cultural da Quinta dos Lombos – R. Feitoria, Carcavelos
-Dia 11 fevereiro, 9h-13 e 15h-19h, no Pavilhão Desportivo Guilherme Pinto Basto, Dramático de Cascais, R. da Torre, Cascais
-Dia 16 fevereiro, 9h-13 e 15h-19h, no Complexo Desportivo de São Domingos de Rana – Rua das Travessas N.º57 Bairro de Massapés, Domingos de Rana
-Dia 18 de fevereiro, 15h às 19h30, no Edifício IDEIA Outeiro, Rua Ruben Rolo, nº 36, Outeiro de Polima
-Dia 23 fevereiro, 9h-13 e 15h-19h, no Complexo Desportivo de Alcabideche – R. Pombal 350A, Alcabideche

E quem pode doar sangue?
Podem doar sangue todas as pessoas com bom estado de saúde, com hábitos de vida saudáveis, peso igual ou superior a 50 kg e idade compreendida entre os 18 e os 65 anos. Para uma primeira dádiva, o limite de idade é 60 anos.
A doação de sangue pode ser feita de quatro em quatro meses pelas mulheres e de três em três meses pelos homens.

Que cuidados deves ter antes e após a dádiva?
Antes:
-hidratação com líquidos como água ou chá no dia anterior e no próprio dia;
-evitar grandes períodos de exposição solar;
-tomar o pequeno almoço para dádivas no período da manhã;
-dádivas após o almoço, aguardar 3 horas para completar a digestão.

Após:
-continuar a hidratação;
-evitar grande períodos de exposição solar;
-evitar exercícios físicos.

Todas as dúvidas sobe este tema podem ser esclarecidas no site do dador em http://dador.pt/

Fonte: sns.gov.pt