Dedicado aos seniores, esta aula de grupo foi imaginada para melhorar a qualidade de vida, combater o sedentarismo e promover a interação social desta faixa etária.
Com inicio a 4 de outubro, a GO YOUNG é uma aula em grupo, mas personalizada, admitindo apenas um total de 8 participantes, garantindo um acompanhamento das necessidades especificas individuais.
Todos os interessados serão submetidos a uma avaliação neuro-músculo-articular, traçando um quadro da sua condição física e definindo a solução de treino adequada, prevenindo qualquer risco de lesão.
O Personl Trainer, Sidney Neto será o responsável pelo acompanhamento dos alunos. Profissional com mais de 10 anos de experiência, com curso Avançado de Instrutor Reabilitação Cardíaca (Clínica das Conchas), formação Mobility (Master Science Lab), formação Biomecânica neuro-músculo-articular aplicada ao exercício (Wellxproschool) e Análise e Tratamento Biomecânica Neuromuscular na Corrida E Marcha (Master Science Lab).
As aulas acontecem todas as terças e quintas feiras às 11h30 nas instalações dos Bombeiros de Alcabideche.
As inscrições podem ser feitas no local, ou pelo email desporto@ahbva.pt. Mais informações pelo 214607950
