599 Visualizações Onda de calor

Onda de calor

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Entre hoje (10/08) e a próxima segunda-feira (16/08), estão previstas subidas significativas das temperaturas, chegando a ultrapassar os 40º em algumas zonas do país.

O alerta aplica-se a qualquer idade, no entanto espera-se um cuidado especial para com as crianças, idosos e pessoas com comorbilidades.

A reação de cada pessoa à temperatura e os seus efeitos na saúde podem ser diferentes.
Para proteger a sua saúde é fundamental estar informado e seguir algumas recomendações.

RECOMENDAÇÕES PRINCIPAIS
Mantenha-se hidratado
Mantenha-se protegido do calor
Mantenha a casa fresca
Mantenha-se atento e proteja-se se tiver algum problema de saúde
Mantenha-se em contacto e atento aos outros

PRINCIPAIS CUIDADOS A TER EM SITUAÇÃO DE CALOR INTENSO
Mantenha-se informado relativamente às condições climatéricas para poder adotar os cuidados necessários
Consulte o sítio www.dgs.pt, esteja atento aos meios de comunicação social e caso seja necessário procure o seu médico ou utilize a Saúde 24
Conheça os sinais/ sintomas relativos à desidratação, golpe de calor e outras complicações. Em caso de emergência ligue 112
Preocupe-se com os outros e peça-lhes que se preocupem consigo
Tenha especial atenção, entre outros grupos, doentes crónicos, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida
Evite estar em zonas de poluição elevada, uma vez que as temperaturas elevadas e a poluição do ar estão, muitas vezes, associadas
Sempre que trabalhar ou tiver alguma atividade no exterior faça-o acompanhado porque em situações de calor extremo poderá ficar confuso ou perder a consciência
Não deixe animais de estimação no carro “estacionado”, pois eles também podem desenvolver doenças relacionadas com o calor
Sempre que necessário procure locais climatizados

HIDRATAÇÃO
Beba água mesmo quando não tem sede
Se beber sumos opte por sumos de fruta natural sem açúcar
Evite bebidas alcoólicas e bebidas com muito açúcar
Faça refeições frias, leves e coma mais vezes ao dia
Evite refeições, muito quentes e muito condimentadas

ARREFECIMENTO
Evite que a sua casa aqueça demasiado. Nos horários de maior calor, corra as persianas ou portadas. Ao entardecer, quando a temperatura exterior for mais baixa do que a interior, deixe que o ar circule pela casa
Evite a utilização do forno ou de outros aparelhos que aqueçam a casa
Evite a exposição direta ao sol, especialmente entre as 11 e as 17 horas
Evite atividades físicas no exterior, principalmente nos horários mais quentes
Em espaços interiores, procure frequentemente locais frescos e arejados
Evite atividades físicas que exijam muito esforço, principalmente nos horários mais quentes
Utilize ar condicionado se possível
No período de maior calor tome um duche de água tépida. Evite, no entanto, mudanças bruscas de temperatura (um duche gelado, imediatamente depois de se ter apanhado muito calor, pode causar hipotermia, principalmente em pessoas idosas ou em crianças)
No exterior, procure locais à sombra e frescos
Use roupas leves, claras e soltas e não se esqueça do chapéu e dos óculos com proteção contra a radiação UVA e UVB
Sempre que estiver ao ar livre, use protetor solar com índice de proteção igual ou maior que 30. Renove a sua aplicação de 2 em 2 horas ou de acordo com a indicação da embalagem
Evite ficar em viaturas expostas ao sol, principalmente nos períodos de maior calor, sobretudo em filas de trânsito e parques de estacionamento. Se o carro não tiver ar condicionado, não feche completamente as janelas. Leve água suficiente para a viagem e, sempre que possível, viaje de noite

Mantenha-se informado e atento.
Para mais informações ligue para a Saúde 24: 808 24 24 24.
Em caso de emergência ligue para o 112.

604 Visualizações Como tratar feridas ligeiras?

Como tratar feridas ligeiras?

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Arranhões, cortes, esfoladelas e qualquer ferida que atinja apenas a epiderme, pode ser tratada em casa.

O processo é simples, mas requer alguma atenção, tanto em crianças como em adultos.

Antes de tocar em quaisquer elementos, seja compressa, soluções desinfetantes, pele, etc., é fundamental lavar as mãos. As mãos para ficarem devidamente higienizadas devem ser lavadas durante cerca de 60 segundos, e em todas as suas superfícies. Se for possível utilize umas luvas esterilizadas.

Quando a ferida apresenta hemorragia que não estanca per si, deve elevar a zona da hemorragia e aplicar alguma pressão sobre o local, utilizando uma compressa.

A limpeza deve então ser feita com água, soro fisiológico ou uma solução própria para esse fim. Nunca utilize algodão ou qualquer material que liberte propriedades.
Caso o local esteja com resíduos, que não saiam após limpeza, estes podem ser removidos, cuidadosamente, com uma pinça esterilizada.

Caso se trate de uma ferida pequena, deixe secar ao ar, este processo torna a cicatrização mais rápida. Se for um local de atrito regular, utilize uma compressa ou um penso rápido para proteger.

É importante alertar que qualquer ferida deve ser alvo de vigilância, garantindo que não desenvolve infeção. Ao primeiro sinal vermelhidão, pus, calor ou inchaço, deverá mostrar ao seu médico para que este indique o melhor tratamento a seguir.

897 Visualizações Apresentação do novo dispositivo de combate a incêndios

Apresentação do novo dispositivo de combate a incêndios

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A Praça 5 de outubro em Cascais vestiu-se de vermelho para a apresentação do novo Dispositivo de Combate a Incêndios do Concelho de Cascais.

Foi no passado dia 02 de agosto, numa cerimónia que decorreu em frente ao edifíco da Câmara Municipal de Cascais, que se fez a cerimónia de apresentação do novo dispositivo de combate a incêndios, com a apresentação de 8 novas viaturas, para as diversas corporações.

Na cerimónia, os Bombeiros de Alcabideche apresentaram a sua nova Ambulância do tipo B. Conquistada através de uma vitória no Orçamento Participativo de Cascais, esta viatura com interiores em tons limão, destaca-se pelos seus sistemas antivirais.

Em representação dos Bombeiros de Alcabideche estiveram presentes o Presidente de Direção José Ribeiro, Comandante José Palha e o Adjunto de Comando André Jerónimo. Intervieram como oradores a Vereadora Joana Balsemão e o Presidente da Câmara Municipal de Cascais, Carlos Carreiras.

Atualmente o Corpo de Bombeiros de Alcabideche serve em especial a Freguesia de Alcabideche com uma população de mais de 44 mil habitantes, numa área geográfica de 39,72 km2, e presta uma média anual de 24.000 serviços nas áreas do socorro e transporte de doentes.

 

558 Visualizações O INEM está de parabéns

O INEM está de parabéns

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“A 3 de agosto de 1981, era criado o Instituto Nacional de Emergência Médica (INEM), com a missão de instalar e gerir um Sistema Integrado de Emergência Médica (SIEM) capaz de prestar de forma estruturada cuidados de emergência médica pré-hospitalar a todas as pessoas vítimas de acidente ou doença súbita.”

Comemoramos hoje com enorme alegria os 40 anos do Serviço Nacional de Emergência Médica. Um serviço que veio mudar radicalmente o socorro em Portugal, melhorando as taxas de sobrevivência, o apoio ao doente e o acesso a serviços de saúde urgentes.

Os Bombeiros de Alcabideche estão presentes nesta realidade desde 1993, através do seu protocolo PEM/INEM.

Que os Bombeiros continuem como principal parceiro, pela sua dimensão e enorme capacidade de resposta instalada em todo o território nacional.

Felicitações a todos aqueles que dão corpo ao Sistema Integrado de Emergência Médica, sempre ao serviço do mais importante – as pessoas!

 

425 Visualizações Vá de férias com o seu kit de primeiros socorros

Vá de férias com o seu kit de primeiros socorros

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Os kits de primeiros socorros são essenciais, em casa, no trabalho e até mesmo nas férias.
São estes kits que podem evitar lesões mais graves e até infeções, resolvendo a situação ainda numa fase inicial.

Tenha sempre uma caixa de primeiros socorros em casa ou no carro. Se se ausentar por motivo de viagem ou férias garanta que se faz acompanhar do seu kit e que este está completo.

Existem já no mercado diversas soluções de caixas de primeiros socorros, no entanto pode criar a sua.
O que deve então ter?
-Pensos rápidos de vários tamanhos;
-Ligadura de gaze e elástica;
-Fita adesiva;
-Alfinete;
-Tesoura sem pontas;
-Pinça;
-Luvas descartáveis;
-Termómetro;
-Solução antissética;
-Soro fisiológico;
-Solução para lavagem das mãos;
-Analgésicos e anti-inflamatórios;
-Pomada para queimaduras;
-Pomada para picadas de insetos;
-Manual de primeiros socorros.

Tratando-se de férias, nunca será de mais prevenir, pelo que deixamos a dica de mais alguns elementos, que embora não sendo obrigatórios e essenciais em todas as situações, podem evitar estragar um dia de férias, como:
-Medicamento para enjoos;
-Medicamento para diarreia;
-Repelente de insetos;
-Spray ou pomada para lesões desportivas;

É importante verificar periodicamente as validades dos diversos artigos que compõem o seu kit. Essencial também é que o mantenha em local fresco e seco, garantindo a boa conservação dos diferentes remédios e pomadas.

Boas férias!

749 Visualizações Reforço de material de socorro à população

Reforço de material de socorro à população

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Os Bombeiros de Alcabideche receberam ontem 5 macas complementares, reforçando o material disponível para socorro à população.

A Câmara Municipal de Cascais entregou, aos Bombeiros de Alcabideche, 5 macas complementares e respetivos suportes, que permitirão apoiar o socorro na vertente multivítima.

As ambulâncias da corporação estão equipadas com macas estruturais, que permitem transportar uma vítima. No entanto quando existem acidentes com multivítimas, pode ser necessário o recurso a outras macas. Existem também situações onde há a necessidade de deixar a maca no hospital, quando se entrega um doente ao serviço de urgência. A complementaridade destas novas macas, faz com que a ambulância não fique fora de serviço, podendo continuar as suas funções com o recurso às novas macas complementares.

Este material foi entregue também aos restantes corpos de Bombeiros do concelho de Cascais, melhorando a prestação do socorro para toda a população.

(imagem pertencente à CMC, disponível online)

1.566 Visualizações CONCESSÃO  RESTAURANTE/BAR DO QUARTEL DOS BOMBEIROS DE ALCABIDECHE

CONCESSÃO RESTAURANTE/BAR DO QUARTEL DOS BOMBEIROS DE ALCABIDECHE

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PROCEDIMENTO N.º 1/2021

Por deliberação da Direção da Associação Humanitária de Bombeiros Voluntários de Alcabideche de 24 de junho de 2021, lançou o procedimento relativo à concessão de exploração do Estabelecimento de restaurante/bar no Quartel dos Bombeiros Voluntários de Alcabideche, sito no 1º andar do mesmo.

O procedimento está aberto a partir do dia 16/07/2021 e as propostas devem ser entregues até ao dia 30/07/2021.

O Caderno de Encargos está disponível para consulta online clicando aqui e em formato de papel no atendimento da sede da Associação Humanitária de Bombeiros Voluntários de Alcabideche, Rua dos Bombeiros n.ºs. 159-159A, 2645-030 Alcabideche

As propostas devem ser entregues em carta fechada e serão abertas no dia 2 de agosto de 2021 às 10h, na sala de reuniões da Direção da Associação Humanitária de Bombeiros Voluntários de Alcabideche, sita na Rua dos Bombeiros n.ºs. 159-159A, 2645-030 Alcabideche.

A sessão de abertura das propostas será pública.

767 Visualizações TEMPO QUENTE E SECO, PERIGO DE INCÊNDIO

TEMPO QUENTE E SECO, PERIGO DE INCÊNDIO

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De acordo com os alertas lançados hoje pelo IPMA (Instituto Português do Mar e da Atmosfera), as próximas 48 horas vão ser de tempo seco e quente, potenciando as condições à ocorrência de Incêndios Rurais.

Esta situação irá traduzir-se numa baixa humidade do ar em todo o país, ao longo do dia e noite. As temperaturas que podem atingir os 41ºC no interior Sul e Vale do Tejo, vento forte nas terras altas e um aumento do Risco de Incêndio, principalmente no Norte e Centro do país.

Prevê-se que a situação se prolongue até ao dia 17 de julho.

Recordamos que é essencial evitar a exposição solar por longos períodos de tempo, principalmente entre as 11h00 e as 17h00. Deve-se optar pela ingestão de água ao longo de todo o dia, pela utilização de roupas claras e frescas e manter, nas habitações, os estores corridos e as janelas abertas.

Proteja-se!

 

818 Visualizações 5 atletas em competição e duas medalhas alcançadas

5 atletas em competição e duas medalhas alcançadas

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Os atletas de karaté dos Bombeiros de Alcabideche, alcançaram este fim de semana, duas medalhas no Campeonato de Pombal.

Mauro Hernandez conquistou o 1º lugar (+84kg) no Campeonato Nacional Infantil/Iniciados/Juvenis e Seniores de Pombal e, Anaísa Caridade o 2º lugar no escalão Iniciados.

Ao Campeonato Nacional Infantil/Iniciados/Juvenis e Seniores de Pombal, o clube de Karaté dos Bombeiros de Alcabideche levou também, este fim de semana (10 e 11 de julho), Maísa Caridade, que esteve a disputar o 3º lugar no seu 1º ano de sub 21, Tiago Almeida e Dinis Ferreira.

Apesar de algumas correções a apontar, os instrutores Rui Inácio, Carlos Gomes, Vítor Caridade e Ana Gama demonstram orgulho nos seus atletas, que após 18 meses de pandemia e muitas paragens nos treinos, estão aos poucos a recuperar as suas prestações.

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685 Visualizações Alerta tempo quente e seco

Alerta tempo quente e seco

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De acordo com a informação disponibilizada pelo Instituto Português do Mar e da Atmosfera, prevê-se um agravamento das condições favoráveis ao incremento do risco de incêndios,
devido ao tempo quente e seco, sendo de destacar os seguintes aspetos para as próximas 72
horas:
− Subida da temperatura máxima, com maior incidência nas regiões do Alentejo, Algarve e
interior Centro, estendendo-se ao interior Norte;
− Humidade relativa do ar com valores baixos na generalidade do território, sem
recuperação noturna;
− Vento intenso nas terras altas, soprando por vezes forte;
− Condições meteorológicas propícias a ocorrências de comportamento errático dos
incêndios, em especial nas regiões do Alentejo e Algarve.

Esperam-se condições favoráveis à eventual ocorrência e propagação de incêndios rurais em especial nas regiões do Algarve, Alentejo, Centro interior, estendendo-se posteriormente ao interior Norte do país.

Para mais informações consulte www.ipma.pt

 

Fonte: Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil