O atleta de Karaté dos Bombeiros de Alcabideche conquistou o terceiro lugar na British Cup que aconteceu no passado dia 25/09 em Sheffield.

Esta foi a primeira prova do atleta no escalão de Juniores, onde perdeu o acesso à meia-final com o adversário da seleção inglesa por 3-2, acabando por ser repescado e vencendo as restantes eliminatórias por 5-0.

Este prova serviu de preparação para o inicio da nova época.

Gostava de iniciar a prática de uma atividade física, mas não sabe o que?

Temos a solução para si.
Nos próximos dias 16 e 19 de setembro, temos duas aulas abertas de pilates.

Esta é a oportunidade para perceber se esta modalidade se adapta às suas necessidades e se se enquadra nos seus objetivos.
Venha ter connosco às 18 horas e veja de que forma o pilates pode ajudar a melhorar a sua qualidade de vida.

Mais informações pelo 214607950 ou desporto@ahbva.pt

Quem está em risco?

Sabemos que o cancro de pele não é contagioso, ou seja, não pode “apanhá-lo” de outra pessoa.
As investigações têm revelado que as pessoas com determinados factores de risco estão mais predispostas que outras a desenvolver cancro de pele. Um factor de risco é algo que pode aumentar a probabilidade de alguém vir a desenvolver uma doença.
Alguns estudos determinaram os seguintes factores de risco de cancro de pele:

• Radiação ultravioleta (UV): A radiação UV vem do sol, lâmpadas ultravioleta, solários horizontais ou verticais. O risco de desenvolver cancro de pele está relacionado com a exposição a radiação UV durante a vida. A maioria dos cancros de pele aparece após os 50 anos, embora o sol comece a danificar a pele em idades mais jovens e possam surgir cancros de pele em idades Jovens. A radiação UV afecta-nos a todos. As pessoas de pele clara que fica facilmente sardenta ou queimada apresentam um risco acrescido. Em geral, estas pessoas também têm cabelo ruivo ou louro e olhos claros. No entanto, as pessoas com tons de pele mais escuros também podem vir a sofrer de cancro de pele.
  As pessoas que vivem em zonas com alto teor de radiação UV apresentam risco acrescido de vir a sofrer de cancro de pele. As populações que vivem nas montanhas também estão expostas a níveis mais elevados de radiação UV.
  A radiação UV está presente mesmo em dias frios ou com nevoeiro.
• Cicatrizes ou queimaduras na pele.
• Infecção por determinados vírus do papiloma humano (HPV).
• Exposição a arsénico no local de trabalho.
• Inflamação crónica da pele ou úlceras da pele.
• Doenças que tornam a pele sensível ao sol, como xeroderma pigmentoso, albinismo e síndrome nevo basocelular.
• Radioterapia.
• Estados de saúde ou fármacos que suprimem o sistema imunitário.
• Antecedentes de um ou mais cancros de pele.
• Antecedentes familiares de cancro de pele.
• Queratose actinica: manifesta-se como pápula ou placa vermelha, com uma escama aderente, localizada nas áreas da pele cronicamente expostas ao sol, especialmente a face e as mãos. As neoplasias podem ter um aspecto rugoso e avermelhado ou apresentarem-se sob a forma de manchas castanhas na pele e fissuras ou zonas de descamação no lábio inferior que não cicatrizam.
  Sem tratamento, uma pequena percentagem destas neoplasias pavimentosas pode evoluir para carcinoma pavimentoso ou espinocelular.
• Doença de Bowen: A doença de Bowen apresenta-se sob a forma de mancha descamativa ou espessa que pode evoluir para carcinoma espinocelular.

Se pensa que pode estar em risco de ter cancro de pele, deve falar com o seu médico, que lhe poderá sugerir formas de reduzir o risco e elaborar um calendário para a realização de consultas de vigilância.

Fonte:Liga Portuguesa Contra o Cancro

O Comandante deste corpo de Bombeiros concluiu com sucesso o curso de IF5 – Módulo de Incêndios Florestais – nível 5, sendo neste momento o único elemento desta corporação com esta formação.

O curso decorreu no passado mês no centro de formação de Sintra da Escola Nacional de Bombeiros e faz parte do plano de formação desenvolvido pelos Bombeiros de Alcabideche.

O Adjunto de Comando dos Bombeiros de Alcabideche, Miguel Alexandre Jerónimo, concluiu com sucesso o curso FCIUI II para Formador de Combate a Incêndios Urbanos e Industriais realizado pela Escola Nacional de Bombeiros.
Esta formação aconteceu no Centro de Formação de S. João da Madeira.

Miguel Jerónimo é o primeiro elemento deste corpo de Bombeiros com Curso para Formador de Combate a Incêndios Urbanos e Industriais.

Este corpo de Bombeiros criou um plano de formação de todos os seus elementos, sendo sempre uma prioridade nos planeamentos estratégicos desenvolvidos anualmente.

A chefe do corpo de Bombeiros de Alcabideche, Sónia Almeida concluiu no passado mês o curso de Equipa de Reconhecimento e Avaliação de Situação em Combate a Incêndios Florestais.

Esta formação, ministrada pela Escola Nacional de Bombeiros no Centro de Formação Especializado em Incêndios Florestais da Lousã, caracteriza-se pela sua grande mobilidade e capacidade técnica. Têm como principal objetivo dotar o CNOS ou o CDOS com informação imediata e indispensável ao processo de tomada de decisão, elaborando um ponto da situação imediata, fazendo o ponto de situação operacional e analisando e avaliando as situações a decorrerem, propondo ao CNOS ou ao CDOS os recursos adequados.

Este é o primeiro elemento deste corpo de Bombeiros com a formação ERAS.

A convite do Serviço Municipal de Proteção Civil de Cascais, os Bombeiros de Alcabideche realizaram no passado dia 22/07/2016, uma ação de sensibilização aos condutores e peões na EN9-1, junto à entrada para o Saibreiro. Com o objetivo de sensibilizar e educar a população para a temática dos Incêndios Florestais, riscos e comportamentos preventivos, foi criada uma equipa composta por 5 Bombeiros de Alcabideche em conjunto com elementos do SMPC, Gabinete técnico florestal, Parque Natural e GNR.

Já entrou em funcionamento desde o dia 6 de Julho:

– Autoestrada A5 sentido Cascais – Lisboa

Como funciona o SINCRO?

Em termos gerais, o controlo de velocidade envolve a detecção de veículos em excesso de velocidade, a que é associado um registo fotográfico como evidência para suporte ao subsequente processo de contra-ordenação.

O controlo de velocidade pode ser fixo ou móvel, podendo ser realizado em qualquer tipo de via pública, ou seja, autoestradas, estradas nacionais e estradas municipais.

Embora esteja prevista sinalização para o sistema nacional de controlo de velocidade, esta poderá estar ausente, nomeadamente em controlo móvel.

Num local fixo de controlo de velocidade, é assumido que o controlo é realizado de forma automática, com base em sistemas eletrónicos que efetuam o cálculo da velocidade dos veículos acompanhado do registo fotográfico em suporte analógico ou digital, dos veículos em incumprimento.

Pode existir ou não, transmissão eletrónica imediata das ocorrências detetadas, sendo que os sistemas locais deverão ter capacidade de armazenar um determinado conjunto de eventos.

Mapa de locais de radares a instalar até 2017:

SIGET

O sistema de gestão de eventos de trânsito tem por objetivo disponibilizar um conjunto de funcionalidades necessárias ao processamento dos eventos de trânsito e funcionalidades necessárias ao processamento dos eventos de trânsito e funcionalidades complementares na gestão de infraestruturas de radares e cabines.

O que é este sistema?

No âmbito do desenvolvimento do Objetivo Operacional 7- Controle Automático de Velocidade- da Estratégia Nacional de Segurança Rodoviária (2008-2015), foi identificado como ação chave o desenvolvimento de um Sistema Nacional de Controlo de Velocidade (SINCRO) cuja responsabilidade de execução foi atribuída à Autoridade Nacional de Segurança Rodoviária (ANSR) no domínio da sua missão e atribuições legais, definidas no DL 77/2007 de 29 de março.

Tenha em atenção:
A autoridade Nacional de Segurança Rodoviária, gestora do sistema, poderá pedir ao consórcio que vai manter o SINCRO que, a cada seis meses, mude 15 dos radares do local. Os condutores nunca saberão quais as cabines que têm os radares ativos, numa lógica rotativa nunca utilizada em Portugal.
Saberão, no entanto, a localização das 50 cabines que estarão devidamente sinalizadas. Estas estruturas de aço vão estar distribuídas por 25 vias nacionais, desde autoestradas, estradas nacionais, itinerários principais (IP) e itinerários complementares (IC).

Evite as multas e conduza com precaução, respeitando o código da estrada.

Cinco elementos do corpo de Bombeiros de Alcabideche completaram no passado mês o Curso de Formação Fora de Estrada nível 1.

Desta formação, de 35 horas ministrada pela Escola Nacional de Bombeiros, fizeram parte o Adjunto de Comando Manuel Alves, o Bombeiro 2ª António Reis, o Bombeiro 3ª Filipe Reis, a Bombeira 3ª Aline Silva e a Bombeira 3ª Luciney Palha.

O curso pretende dotar os operacionais de competências técnico-operacionais para a condução de veículos todo-o-terreno em ambiente rural/florestal. O foco desta formação é transmitir conhecimentos na componente da condução fora-de-estrada muito centrada na área da segurança. Dos conteúdos programáticos fazem parte a definição e mecânica de veiculo, cadeia cinemática, pneumáticos, características dos veículos todo o terreno, reconhecimento, segurança na condução fora de estrada, controlo e manutenção e práticas de condução.

Fotos: Tomás Chegwin