9.632 Visualizações Bombeiros de Alcabideche e ACP por apenas 4€ mês

Bombeiros de Alcabideche e ACP por apenas 4€ mês

Noticias

Sabia que pode ser sócio dos Bombeiros de Alcabideche e do Automóvel Club de Portugal pagando apenas uma quota mensal de 4€?

O ACP oferece a todos os sócios dos Bombeiros de Alcabideche o acesso a alguns dos seus serviços a preços especiais.
A quota conjunta destes parceiros tem apenas um custo de 4€ mensais e possibilita aos sócios usufruírem dos seguintes serviços:

Automóvel Club de Portugal: Descontos em combustível na rede BP de 9 cêntimos dias 9, 19 e 29 de cada mês, restantes dias do mês 6 cêntimos de desconto. Médico em casa por apenas 10€/consulta. Acesso ao seguro de internamento por: dos 0 aos 29 anos 4€, dos 30 aos 49 anos 8€, dos 50 aos 69 10€, dos 70 aos 79 15€ e +80 20€ por mês (mais informações em: https://www.acp.pt/seguros/a-idade-nao-conta), seguro de moto ou carro nas melhores condições de mercado, apoio jurídico em questões relacionadas com automóvel ou moto, acesso a mais de 5000 parceiros com descontos pelo país.

Para quem ainda não é sócio dos Bombeiros de Alcabideche, ao aderir a este serviço, passa a usufruir também de:
Bombeiros de Alcabideche: desconto de 5€ sobre todas as mensalidades desportivas, incluindo aulas de grupo e ginásio, igual desconto de 10€ nas consultas médicas. Todos os serviços prestados pelo corpo de bombeiros sofrem também descontos, sendo variáveis conforme o serviço em causa (consultar tabela própria, junto dos serviços administrativos).

Para mais informações os contactos devem ser feitos através dos serviços administrativos dos Bombeiros de Alcabideche, pelo telefone 214607950 ou pelo email secretaria@ahbva.pt.

 

 

7.931 Visualizações Bombeiros Portugueses são campeões mundiais

Bombeiros Portugueses são campeões mundiais

Noticias

Os Bombeiros Voluntários da Praia da Vitória, Açores, são os grandes vencedores do Campeonato Mundial World Rescue Challenge 2017

A edição 2017 World Rescue Challenge aconteceu entre os dias 30 de Agosto e 03 de Setembro na Roménia, contou com equipas de todo o mundo. Portugal esteve representado pela corporação vencedora e ainda pelo Regimento Sapadores de Lisboa, Municipais da Figueira da Foz, Voluntários de Cacilhas, Voluntários de Cascais e Voluntários de Camarate.

A corporação de Praia da Vitória além de ganhar o título de Campeã Mundial conquistou também o 1º lugar na Prova Standard de Trauma e 3º lugar na Prova Complexa de Trauma.

O WRC é destinado a pessoas das áreas médicas e de resgate de todo o mundo. O objetivo deste encontro é a partilha e o avanço na ciência e tecnologia de resgate. Todos os anos a classe mundial de trauma compete neste evento projetado para desafiar as equipas de serviços de emergência, desenvolvendo e aprimorando as suas habilidades e contribuindo para consciencializar sobre o problema global das mortes e ferimentos nas estradas.

Os nossos parabéns a esta corporação pelo esforço e dedicação e por provar que as nossas equipas de resgate e salvamento são preparadas com as melhores ferramentas e formação.

Foto: facebook Bombeiros Voluntários da Praia da Vitória

7.778 Visualizações Ironman 70.3 Cascais

Ironman 70.3 Cascais

Noticias

Ironman 70.3 é a primeira prova Ironman a acontecer em Portugal.
O desafio de triatlo tem data marcada para 02 e 03 de Setembro.

A prova que conta com trajetos de natação, corrida e ciclismo, terá inicio em Lisboa e percorrerá toda a marginal até Cascais, passando por Alcabideche e Sintra, retornando à Capital.

Esta prova obrigará ao corte de transito em vários locais do concelho de Cascais, afetando algumas vias em Alcabideche, entre as 08h00 e as 12h00 de domingo, dia 03 de setembro:
– Avenida Alcabideche
– Rua Cascais
– Rua Cesaltina Fialho Gouveia
– Estrada Nacional 9, Atrozela

Pode consultar o percurso completo em https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1eE8mAPFfIHAZqwNpNsYHinPcZzc&ll=38.61768584529375%2C-9.133342162369104&z=11 .

Para mais informações sobre o Ironnam 70.3 consulte o site oficial em http://www.ironman.com/pt-pt/triathlon/events/emea/ironman-70-3/cascais.aspx#axzz4rPoMZp2Z

Restantes locais afetados com cortes de transito:

Dia 02/Sábado:
Cascais – Marina de Cascais – Baía | 10h00 às 13h00
– Avenida Rei Humberto II de Itália
– Alameda Combatentes da Grande Guerra
– Passeio Dom Luis I
– Avenida Dom Carlos I
Dia 03/Domingo:
Cascais – Marina de Cascais – Baía | 5h30 às 16h30
– Avenida Rei Humberto II de Itália
– Passeio Dom Luis I
– Avenida Dom Carlos I
– Alameda Combatentes da Grande Guerra
– Praça Doutor Francisco Sá Carneiro
Avenida Marginal | 6h30 às 13h30
– Cascais até Carcavelos
Estoril | 7h45 às 11h30
– Avenida Bombeiros Voluntários
– Avenida República
Alcabideche | 8h00 às 12h00
– Avenida Alcabideche
– Rua Cascais
– Rua Cesaltina Fialho Gouveia
– Estrada Nacional 9, Atrozela
Circuito do Estoril | 8h10 às 12h00
– Circuito Estoril
– Rua Terceira Idade
– Estrada Nacional 9, até ao limite do concelho
Penha Longa – Janes | 8h15 às 12h15
– Estrada da Serra
– N247-5
Malveira da Serra – Biscaia | 8h30 às 12h30
– N247-5
– Avenida Nossa Senhora da Assunção
– N247
Acesso ao Guincho – Boca do Inferno – Marina de Cascais | 8h45 às 13h00
– N247
– Avenida República
– Avenida Rei Humberto II de Itália
7.371 Visualizações Declaração de Calamidade – Medidas Preventivas 

Declaração de Calamidade – Medidas Preventivas 

Noticias

O País tem sido severamente fustigado por incêndios florestais de grande dimensão, que têm colocado enormes exigências ao Dispositivo Operacional de Combate a Incêndios Florestais e a todos os agentes de proteção civil dos concelhos afetados. 

De acordo com as previsões meteorológicas para os próximos dias, em particular para o fim de semana, o risco de incêndio será extremamente elevado, com especial incidência nos distritos do interior do Centro e Norte do País e em alguns concelhos dos distritos de Beja e do Algarve.

Em face do perigo elevado, importa adotar desde já excecionais medidas destinadas a prevenir tais situações, sem prejuízo da declaração de calamidade por Resolução do Conselho de Ministros em relação a concelhos que tenham sido já severamente afetados por incêndios florestais e não se encontrem agora sujeitos a elevado risco de incêndio florestais. 

Assim, ao abrigo dos artigos 20.º e 30.º da Lei de Bases da Proteção Civil, o Primeiro-Ministro e a Ministra da Administração Interna:

1. Reconhecem a necessidade de Declaração de situação de calamidade nos distritos e concelhos com índice de risco elevado ou extremo de incêndio, a partir das 14 horas de 18 de agosto e até às 24 horas de 21 de agosto, nomeadamente os concelhos dos distritos de Bragança, Castelo Branco, Guarda, Vila Real e Viseu, bem como os concelhos seguintes: a) Distrito de Aveiro: Águeda, Arouca, Castelo de Paiva, Sever do Vouga e Vale de Cambra; b) Distrito de Beja: Almodôvar, Mértola e Odemira; c) Distrito de Braga: Amares, Cabeceiras de Basto, Celorico de Basto, Fafe, Póvoa de Lanhoso, Terras de Bouro, Vieira do Minho, Vila Verde e Vizela; d) Distrito de Coimbra: Arganil, Condeixa-a-Nova, Góis, Lousã, Miranda do Corvo, Oliveira do Hospital, Pampilhosa da Serra, Penacova, Penela, Tábua e Vila Nova de Poiares; e) Distrito de Faro: Alcoutim, Aljezur, Castro Marim, Lagos, Loulé, Monchique, Portimão, S. Brás de Alportel, Silves, Tavira e Vila do Bispo; f) Distrito de Leiria: Alvaiázere, Ansião, Castanheira de Pera, Figueiró dos Vinhos, Porto Mós e Pedrógão Grande; g) Distrito de Portalegre: Castelo de Vide, Gavião, Marvão, Nisa e Ponte de Sor; h) Distrito do Porto: Amarante, Baião, Felgueiras, Gondomar, Lousada, Marco de Canaveses, Paredes, Penafiel, Santo Tirso, Trofa e Valongo; i) Distrito de Santarém: Abrantes, Alcanena, Chamusca, Constância, Ferreira do Zêzere, Mação, Ourém, Rio Maior, Sardoal, Tomar e Vila Nova da Barquinha; j) Distrito de Viana do Castelo: Arcos de Valdevez, Caminha, Melgaço, Monção, Paredes de Coura, Ponte da Barca, Ponte de Lima e Valença;2. Sem prejuízo dos demais efeitos legais e daqueles previstos nos artigos 14.º e 17.º da Lei de Bases da Proteção Civil, determinam a adoção imediata de medidas que permitam disponibilizar recursos adicionais para ações de prevenção, bem como de proteção civil, em caso de necessidade, para as áreas do território objeto da presente declaração:

a) O aumento do grau de prontidão e mobilização das Forças Armadas em operações de vigilância, patrulhamento dissuasor, rescaldo e apoio logístico; b) Elevação do grau de prontidão e resposta operacional da GNR e da PSP, com preposicionamento e reforço de meios para operações de vigilância, fiscalização, patrulhamentos dissuasores, apoio a evacuações, cortes e desvios de trânsito, desembaraçamento de trânsito e demais ações de apoio à proteção civil, considerando-se para o efeito autorizada a interrupção da licença de férias e/ou suspensão de folgas e períodos de descanso; c) Mobilização em permanência das equipas de Sapadores Florestais; d) Proibição do acesso, circulação e permanência no interior dos espaços florestais, previamente definidos nos PMDFCI, bem como nos caminhos florestais, caminhos rurais e outras vias que os atravessam; e) Proibição total da utilização de fogo-de-artifício ou outros artefactos pirotécnicos, independentemente da sua forma de combustão; f) Suspensão de todas as autorizações de lançamento de fogos-de-artifício que possam ter sido emitidas, nos referidos concelhos e enquanto vigorar o estado de calamidade; g) Proibição total da utilização em todos os espaços rurais de máquinas de combustão interna ou externa, onde se incluem todo o tipo de tratores e máquinas agrícolas ou florestais, bem como realização de trabalhos nos espaços florestais com recurso a motorroçadoras, corta-matos e destroçadores; h) Aumento do nível de prontidão das equipas de resposta das entidades com especial dever de cooperação nas áreas das comunicações (operadores de redes fixas e móveis) e energia (transporte e distribuição); e i)  Recurso aos meios disponíveis previstos nos Planos Distritais e Municipais de Emergência e Proteção Civil dos distritos e concelhos abrangidos pela presente declaração, acionados automaticamente por efeito do presente despacho.

3. Aprovam ainda, como medidas de carácter excecional:  a) A promoção do aumento da mobilização dos bombeiros voluntários do quadro ativo dos corpos de bombeiros para reforço da capacidade de resposta operacional; e b) A dispensa do serviço público dos trabalhadores da Administração Pública (direta, indireta e autónoma), bem como dos trabalhadores do sector privado que integrem como bombeiros voluntários o dispositivo de combate aos incêndios, nos termos do disposto no artigo 25.º da Lei de Bases da Proteção Civil, tendo os mesmos direito a dois dias de descanso compensatório por cada dia de empenhamento certificado pelo respetivo comandante de bombeiros

4. A presente declaração de calamidade implica a obrigação de todos os cidadãos e demais entidades privadas a prestar às autoridades de proteção civil a colaboração pessoal que lhes for requerida e a respeitar as ordens e orientações que lhes forem dirigidas, nos termos do artigo 11.º da Lei de Bases da Proteção Civil. 

5. Nos termos do n.º 1 do artigo 12.º da Lei de Bases da Proteção Civil, sem prejuízo da necessidade de publicação, o presente despacho produz efeitos imediatos.

Fonte: ANPC

11.044 Visualizações Como se tornar sócio dos Bombeiros de Alcabideche

Como se tornar sócio dos Bombeiros de Alcabideche

Noticias

Qualquer cidadão que se torne sócio de uma Associação Humanitária de Bombeiros Voluntários, estará a contribuir para melhorar o socorro prestado.

Os sócios continuam a representar uma importante fatia económica destas associações, é fundamental que exista esta consciência coletiva.

Esta condição, de sócio, representa uma troca de vantagens para ambas as partes, já que por apenas 1,50€ mês, o sócio tem direito a descontos nos serviços prestados pelos Bombeiros, como por exemplo o transporte de doentes, abertura de portas ou prevenções. Todas as aulas desportivas ou o ginásio sofrem descontos no valor cobrado aos sócios. Os descontos são variáveis conforme os serviços, mas a título de exemplo, um sócio desportista tem sempre um desconto de 5,00€ em relação ao preço praticado para os restantes desportistas.
A estas condições, oferecidas pelos Bombeiros de Alcabideche, juntam-se ainda os descontos em serviços externos de parceiros, que contribuem para incrementar a oferta da Associação. Existem diversas parcerias, e podem ser consultadas no final da home page do site ahbva.pt.

Qualquer pessoa pode ser sócia dos Bombeiros de Alcabideche e poderá aderir de duas formas:
Forma 1 física- Dirigir-se ao nosso quartel, à secretaria que se encontra no piso 1 e preencher a ficha de sócio.
Forma 2 online- Ir ao nosso site em https://www.ahbva.pt/ficha-de-socio/ no final da pagina clica nas palavras, ficha de sócio e vai descarregar o ficheiro. Preenche a ficha, e volta a carregá-la na mesma página onde diz, Escolher ficheiro, carrega no botão enviar. Mais tarde receberá os dados multibanco para fazer o pagamento das suas quotas.

Tornar-se sócio dos Bombeiros de Alcabideche é preservar as boas condições do seu socorro.

ahbva_logo

8.475 Visualizações Calor intenso

Calor intenso

Noticias

Informa-se que o Departamento de Saúde Pública da Administração Regional de Saúde de Lisboa e Vale do Tejo (ARSLVT) emitiu alerta amarelo para este fim de semana (dias 12 e 13 de agosto de 2017), devido ao calor previsto. A exposição ao calor intenso pode ter efeitos negativos na saúde, como a desidratação e outras complicações que podem ser evitadas.

A reação de cada pessoa à temperatura e os seus efeitos na saúde podem ser diferentes. Devem ainda considerar-se a existência de diferenças em função da localização geográfica.

Para proteger a sua saúde é fundamental estar informado e seguir algumas recomendações.

RECOMENDAÇÕES PRINCIPAIS

Mantenha-se hidratado
Mantenha-se protegido do calor
Mantenha a casa fresca
Mantenha-se atento e proteja-se se tiver algum problema de saúde
Mantenha-se em contacto e atento aos outros

PRINCIPAIS CUIDADOS A TER EM SITUAÇÃO DE CALOR INTENSO

Mantenha-se informado relativamente às condições climatéricas para poder adotar os cuidados necessários
Consulte o sítio www.dgs.pt, esteja atento aos meios de comunicação social e caso seja necessário procure o seu médico ou utilize a Saúde 24
Conheça os sinais/ sintomas relativos à desidratação, golpe de calor e outras complicações. Em caso de emergência ligue 112
Preocupe-se com os outros e peça-lhes que se preocupem consigo
Tenha especial atenção, entre outros grupos, doentes crónicos, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida
Evite estar em zonas de poluição elevada, uma vez que as temperaturas elevadas e a poluição do ar estão, muitas vezes, associadas
Sempre que trabalhar ou tiver alguma atividade no exterior faça-o acompanhado porque em situações de calor extremo poderá ficar confuso ou perder a consciência
Não deixe animais de estimação no carro “estacionado”, pois eles também podem desenvolver doenças relacionadas com o calor
Sempre que necessário procure locais climatizados

HIDRATAÇÃO

Beba água mesmo quando não tem sede
Se beber sumos opte por sumos de fruta natural sem açúcar
Evite bebidas alcoólicas e bebidas com muito açúcar
Faça refeições frias, leves e coma mais vezes ao dia
Evite refeições, muito quentes e muito condimentadas

ARREFECIMENTO

Evite que a sua casa aqueça demasiado. Nos horários de maior calor, corra as persianas ou portadas. Ao entardecer, quando a temperatura exterior for mais baixa do que a interior, deixe que o ar circule pela casa
Evite a utilização do forno ou de outros aparelhos que aqueçam a casa
Evite a exposição direta ao sol, especialmente entre as 11 e as 17 horas
Evite atividades físicas no exterior, principalmente nos horários mais quentes
Em espaços interiores, procure frequentemente locais frescos e arejados
Evite atividades físicas que exijam muito esforço, principalmente nos horários mais quentes
Utilize ar condicionado se possível
No período de maior calor tome um duche de água tépida. Evite, no entanto, mudanças bruscas de temperatura (um duche gelado, imediatamente depois de se ter apanhado muito calor, pode causar hipotermia, principalmente em pessoas idosas ou em crianças)
No exterior, procure locais à sombra e frescos
Use roupas leves, claras e soltas e não se esqueça do chapéu e dos óculos com proteção contra a radiação UVA e UVB
Sempre que estiver ao ar livre, use protetor solar com índice de proteção igual ou maior que 30. Renove a sua aplicação de 2 em 2 horas ou de acordo com a indicação da embalagem
Evite ficar em viaturas expostas ao sol, principalmente nos períodos de maior calor, sobretudo em filas de trânsito e parques de estacionamento. Se o carro não tiver ar condicionado, não feche completamente as janelas. Leve água suficiente para a viagem e, sempre que possível, viaje de noite

Mantenha-se informado e atento.
Para mais informações ligue para a Saúde 24: 808 24 24 24.
Em caso de emergência ligue para o 112.

Fonte: DGS

 

 

8.431 Visualizações Atenção a estes 10 sinais de stress (alguns não parecem, mas são)

Atenção a estes 10 sinais de stress (alguns não parecem, mas são)

Noticias

O stress manifesta-se de várias forma – umas óbvias, outras nem por isso, como é o caso de, pelo menos, alguns destes sintomas físicos

Mau humor e irritabilidade são algumas das consequências emocionais do stress. Mas este “mal” moderno afeta-nos de várias formas. Aqui estão dez sinais de stress. Alguns não parecem, mas são:

Músculos doridos
É provável que, quando sente uma dor no pescoço, associe esse desconforto a uma noite mal dormida ou a uma má almofada. Mas isso pode ser um sinal de stress porque a tensão recai sobre os músculos. Nos homens, é comum manifestar-se através de uma dor lombar, enquanto nas mulheres pode manifestar-se através de dores na zona superior das costas.

Dores de cabeça
Momentos de stress podem traduzir-se também em dores de cabeça, como prova u​​​​m estudo analisou esta associação. Durante dois anos, 5159 participantes (com idades compreendias entre os 21 e os 71 anos) foram questionados trimestralmente sobre o stress que viviam e as dores de cabeça que sentiam. Os resultados obtidos permitir concluir que existe uma associação entre a intensidade do stress e a frequência da dor de cabeça.

Sede
A ansiedade pode levar as glândulas suprarrenais a bombardear hormonas de stress no corpo, o que, por sua vez, pode levar a uma flutuação de outras hormonas e mesmo afetar os níveis de eletrólitos e fluídos no organismo. Muita sede pode ser, por isso, um sinal de stress.

Transpiração
Mãos e axilas húmidas podem ser um sinal de stress. A transpiração excessiva, conhecida por hiperidrose, devida ao stress é mal dos stressados. Ouvir música ou respirar fundo podem ajudar a controlar o stress e a reduzir os níveis de suor.

Queda de cabelo
Uma perda de cabelo maior do que o normal pode ser um sinal de stress excessivo. Neste caso, o melhor é sempre recorrer a um profissional.

Idas excessivas à casa de banho
Dores de estômago ou necessidade mais frequente do que o normal de ir à casa de banho podem ser também sinais de stress.

Constipações frequentes
O stress anda de mãos dadas com uma maior vulnerabilidade a doenças comuns como as constipações. Enxaquecas podem também surgir após os períodos de maior stress.

Problemas dentários
Cerrar os dentes é um problema que pode ocorrer durante o sono, por exemplo, sem que se aperceba e o principal causador é o stress. Não só pode provocar dores nos maxilares como pode danificar dos dentes, como concluiu este estudo que associou o stress psicológico a uma baixa saúde oral.

Alterações no peso
Engordar ou emagrecer excessivamente pode ser um sinal indicativo de stress. Mudanças no apetite são um dos sinais mais comuns do stress. Um estudo, publicado no Journal Obesity, analisou os níveis de uma hormona de stress – o cortisol – em cabelos dos participantes. Os níveis de cortisol encontrados correlacionaram-se com um índice elevado de massa corporal.

Perda de memória
Se costuma perder as chaves muitas vezes ou esquecer-se da carteira pode ser uma chamada de atenção para o stress. O stress crónico pode provocar uma redução da memória espacial (que o ajuda a lembrar de objetos e locais).

Sabe que uma das grandes soluções para a redução do stress é a prática de exercício físico?
E nós temos a solução para si, escolha a modalidade que mais a/o preenche.

Fonte: Visão

9.934 Visualizações Equipas regressam a casa

Equipas regressam a casa

Noticias

As equipas de combate a incêndios dos Bombeiros de Alcabideche que se encontravam destacadas nos teatros de operações, estão hoje de regresso ao seu quartel.
Com veículos nos distritos de Bragança, Guarda e Vila Real, a corporação recebe hoje de volta os seus bombeiros, que após dias exaustivos de combate aos incêndios podem agora descansar, já que todos os incêndios em que se encontravam estão dados como extintos.

7.989 Visualizações Comemorações do 90 aniversário

Comemorações do 90 aniversário

Noticias

A Associação Humanitária de Bombeiros Voluntários de Alcabideche comemora este Domingo, dia 23 de julho o seu 90º aniversário, numa cerimónia solene que se realiza no seu quartel.

A cerimónia que havia sido marcada para o final de junho e que por motivos de força maior foi adiada, realiza-se agora no dia 23 pelas 10h30 e contará com a presença dos seus sócios, colaboradores, voluntários e entidades externas, Câmara Municipal de Cascais, Autoridade Nacional de Proteção Civil, Liga de Bombeiros Portugueses e Junta de Freguesia de Alcabideche.

Do programa das comemorações fará parte uma homenagem aos sócios pelos seus 25 e 50 anos de fidelidade a esta Associação, uma homenagem aos seus colaboradores pelos vários anos de serviço e dedicação e ainda aos atletas de karaté pelos excelentes resultados obtidos nas últimas épocas, enaltecendo o setor desportivo desta Associação.
Aproveitando as comemorações, serão entregues pela Câmara Municipal de Cascais, o Veículo Urbano de Combate a Incêndios e o Veículo Tanque de Grande Capacidade, adquiridos através da vitoria no Orçamento Participativo 2016.

 

8.742 Visualizações Campanha Solidária

Campanha Solidária

Noticias

Os Bombeiros de Alcabideche em parceira com a empresa de combustíveis líquidos, Alves e Bandeira, lançam uma campanha solidária com o objetivo de recolher verbas para equipar a corporação.

Desenvolvido pela Alves e Bandeira nasce o Bombeiro Albi, um boneco íman alusivo aos Bombeiros que está disponível para venda por apenas 1€ na secretaria e na clínica da Associação Humanitária de Bombeiros Voluntários de Alcabideche.

Esta é apenas mais uma forma disponível de ajudar esta corporação. Recordamos que poderá também fazer-se nosso sócio, com um custo mensal de apenas 1,50€, beneficiando de diversos descontos nos nossos serviços de clinica médica, desportivos e do corpo de bombeiros, além das parcerias que temos desenvolvido ao longo dos anos com outras entidades.
Para saber mais sobre o condição de sócio visite o nosso site nas páginas https://www.ahbva.pt/vantagens/ https://www.ahbva.pt/ficha-de-socio/ .

Mais informações pelos contactos 214607950 ou emial geral@ahbva.pt.