As nossas aulas de karaté começam já na próxima segunda-feira, 15 de junho, com novos horários e localização.

As aulas passam a acontecer, para todos os níveis, às segundas e quartas-feiras entre as 19:00h e as 20:00h, no Pavilhão Desportivo de Murches.

Este regresso implicará mudanças, sendo que as aulas acontecem no exterior deste espaço e com diversos grupos de trabalho.
A própria modalidade sofrerá algumas alterações, sendo que não existirá qualquer contacto pessoal entre os atletas. Todos os exercícios terão por base o distanciamento, respeitando assim as regras definidas pelas autoridades competentes.
Serão vários os instrutores local, para poderem trabalhar separadamente com os grupos e apesar das aulas acontecerem no mesmo recinto, os grupos de trabalho estarão separados uns dos outros e não sofrerão alterações. Cada grupo de trabalho será o mesmo ao longo de todo o mês.

Quanto ao equipamento necessário, pede-se que todos os alunos se façam acompanhar de Ténis,  Calcas de quimono/Calções, T-shirt e Cinto.
Pedimos aos alunos que compareçam no local com 10 minutos de antecedência, findos os quais as portas serão encerradas.
Após o final da aula, todos os alunos devem deixar o recinto, não sendo permitido grupos de convívio no interior.

A todo o momento existe uma linha telefónica 214607953 e um email desporto@ahbva.pt disponível para o ajudar e esclarecer qualquer dúvida.

Morada: R. Fernando Pessoa 27, 2755-223 Alcabideche

Se és nosso aluno, contamos contigo já na próxima segunda-feira, com todas as medidas necessárias implementadas, para a tua segurança.

 

O nosso ginásio reabre no dia 15 de junho e foram criadas novas regras de funcionamento e segurança.

Alertamos todos os desportistas que estas regras são de cumprimento obrigatório. Os Bombeiros de Alcabideche reservam-se o direito de proibir a permanência no interior do seu edifício a todos aqueles que não as cumpram. Somos todos agentes de proteção civil pelo que é da responsabilidade de cada um a denuncia de casos que desrespeitem ou incumpram as regras definidas.

Este espaço será limpo diversas vezes ao longo do dia e os equipamentos devidamente desinfetados. A meio do dia e também ao final do dia é feita uma limpeza a fundo garantindo a sua higienização. Foram inutilizadas algumas máquinas, garantindo assim o distanciamento mínimo de 3m² entre pessoas.

Evitar a propagação deste vírus é um trabalho de todos, pelo que pedimos que utilize a sua roupa de treino apenas uma vez, lavando-a antes de cada nova utilização. Solicitamos ainda que troque de calçado para entrar no ginásio ou que os desinfete no local.

Todos os desportistas possuem uma referência multibanco única, use-a para fazer o pagamento das suas mensalidades e quotas, reduzindo assim o contacto presencial junto dos nossos serviços administrativos.

REGRAS ESPAÇO GINÁSIO-MUSCULAÇÃO

-a utilização deste espaço obriga à pré-marcação online em https://www.ahbva.pt/formulario/
-a pré-marcação tem a duração mensal;
-não são permitidas mais de 20 pessoas dentro deste espaço em simultâneo;
-deverá lavar/desinfetar as mãos antes de entrar no ginásio;
-os balneários encontram-se encerrados e a sua utilização é proibida, acesso apenas a cacifos;
-os desportistas devem vir equipados de casa;
-é obrigatório o uso de máscara de proteção sempre colocada a tapar o nariz e a boca durante todo o período de permanência dentro das instalações dos Bombeiros de Alcabideche, poderá ser retirada apenas enquanto fizer o seu treino.
-é obrigatório o uso de toalha pessoal. Sempre que utilizar uma máquina, a toalha deve servir de barreira entre o corpo e o equipamento. Poderá fazer-se acompanhar de colchão pessoal para utilização.
-cada desportista é responsável por manter a distância de segurança dentro do espaço, não sendo permitido o contacto físico com o instrutor, funcionários e restantes desportistas;
-o tempo máximo de permanência dentro do ginásio é de 60 minutos, findos os quais a pessoa deve retirar-se, de forma a providenciarmos a limpeza do espaço;
-cada utilizador terá que desinfetar os equipamentos após a sua utilização, pesos, máquinas, steps….
-deverá lavar/desinfetar as mãos antes de deixar o edifício.

Não são permitidos acompanhantes no interior do edifício.

A todo o momento existe uma linha telefónica 214607953 e um email comunicacao@ahbva.pt disponível para o ajudar e esclarecer qualquer dúvida.

 

Falta pouco mais de uma semana para voltarmos a estar juntos.
No próximo dia 15 o nosso ginásio reabre as suas portas.
Mas para que este reencontro seja possível, fomos obrigados a criar um novo modelo de funcionamento.

Durante os próximos dias vamos fazer sair por email toda a informação importante para que saibas o que estará em vigor para te protegeres e manteres as regras de segurança estabelecidas pela Direção Geral de Saúde.

Para podermos fazer esta informação chegar até ti, regista-te no nosso site.
Basta deixares o teu email em rodapé da possa página, na zona indicada na imagem.
Até breve

Reabertura desporto:

A abertura desta atividade será feita de acordo com as medidas indicadas pela Direção Geral de Saúde, minimizando ao máximo o perigo de contágio por COVID-19.
Destacamos:
-Acesso a solução desinfetante à base de álcool;
-Delineação de circuitos de circulação;
-Limitação do número de pessoas dentro do nosso ginásio;
-Pelo menos 3m² de distância entre pessoas durante a prática desportiva;
-Uso obrigatório de máscara de proteção nas entradas e saídas das instalações;
-Obrigatoriedade do uso de máscara por parte dos instrutores;
-Proibição de contacto físico entre colaboradores, praticantes e administrativos;
-Evitar o uso de superfícies porosas (ex: colchões), sendo que cada utilizador poderá fazer-se acompanhar do seu material;
-Reposicionamento de máquinas evitando o frente a frente;
-Superfícies porosas como pegas devem ser revestidas de pelicula aderente e substituídas a cada utilização;
-Arejamento dos espaços entre sessões;
-Limpeza do material e espaço entre sessões;
-Encerramento dos balneários;

O nosso ginásio passará a funcionar entre as 08h00 e as 21h00, com intervalos de aulas de 90 minutos, treinos de 60 minutos, e os restantes 30m para arejamento e limpeza do espaço.

As aulas deverão ser marcadas previamente online, sendo que cada grupo de trabalho deve manter-se até ao final de cada mês. Desta forma estaremos a garantir que existe o menor contacto possível entre desconhecidos. Cada grupo de trabalho terá no máximo 20 pessoas.

O ginásio estará encerrado entre as 14h00 e as 16h30 para limpeza e desinfeção profundas.

Atempadamente faremos circular entre todos os nossos desportistas o plano interno de contingência, onde serão espelhadas estas e outras regras que consideramos fundamentais para voltarmos a funcionar sem riscos para colaboradores e desportistas.

Estas regras circularão por email, pelo que pedimos que atualize o seu endereço de email no nosso site. Para tal basta que coloque o seu email na zona REGISTE-SE AQUI, presente em rodapé da home page do site.

Esta reabertura está condicionada pela evolução da pandemia, sendo que qualquer novo cenário obrigará a um novo estudo de soluções, de acordo com as norma e recomendações da DGS.

Estamos ao dispor para esclarecer qualquer dúvida, pelos contactos secretaria@ahbva.pt ou 214607953 entre as 09h00 e as 17h00.

A nossa escola de Infantes e Cadetes deseja que todas as crianças possam ser felizes, que todas as crianças tenham direito a proteção, que todas as crianças tenham acesso a bens essenciais e que todas as crianças sejam amadas.

Por isso relembramos os princípios da Declaração Universal dos Direitos das Crianças:

-Todas as crianças têm o direito à vida e à liberdade.
-Todas as crianças devem ser protegidas da violência doméstica.
-Todas as crianças são iguais e têm os mesmos direitos, não importa a sua cor, sexo, religião, origem social ou nacionalidade.
-Todas as crianças devem ser protegidas pela família e pela sociedade.
-Todas as crianças têm direito a um nome e nacionalidade.
-Todas as crianças têm direito a alimentação e ao atendimento médico.
-As crianças portadoras de dificuldades especiais, físicas ou mentais, têm o direito a educação e cuidados especiais.
-Todas as crianças têm direito ao amor e à compreensão dos pais e da sociedade.
-Todas as crianças têm direito à educação.
-Todas as crianças têm direito de não serem violentadas verbalmente ou serem agredidas pela sociedade.

Lançado pela Agência Portuguesa do Ambiente, o manual ‘Ir à praia em segurança’ foi criado com o objetivo de reduzir o risco de contágio por COVID19 entre os utilizadores das praias, permitindo assim a abertura da época balnear.

Por não existirem ainda dados que permitam aos cientistas analisarem este vírus de forma completa e no seu contexto real, os estudos que deram origem a este manual foram feitos com base nos comportamentos dos anteriores SARS e MERS, onde se concluiu que existe um baixo risco de contaminação através da água. Mas o risco de transmissão através das secreções respiratórias continua a ser real, pelo que a utilização da praias deve ser feita de forma controlada e com todas as medidas de proteção adequadas, definidas pela Direção- Geral de Saúde (DGS), como o distanciamento físico, a higiene frequente das mãos, a etiqueta respiratória, a limpeza e higienização dos espaços e a utilização de máscara e viseira, quando necessário.

Este manual completo pode ser consultado aqui. Deixamos no entanto um pequena resumo escrito pela própria Agência Portuguesa do Ambiente

‘No que se refere aos utentes destes espaços é importante que sejam utilizadas as seguintes boas práticas para uma ida à praia em segurança:

· Antes da praia: verificar a afluência às praias próximas, consultando a app InfoPraia, preferindo as que estão com um nível de ocupação mais baixo, assinaladas a verde, bem como praias vigiadas e com controlo da qualidade;
· Quando se verificar um nível elevado de ocupação não arriscar deslocação, pois pode ser difícil manter a distância de segurança;
· Nos acessos à praia: usar calçado, circular sempre pela direita e seguindo as indicações que possam existir no chão e mantendo a distância de 1,5 metros dos outros utentes que não pertençam ao mesmo grupo;
· Na praia: preservar a distância de segurança de 1,5 metros aos outros utentes, na praia, à beira-mar e no banho;
· No bar da praia, instalações sanitárias: usar calçado, desinfetar as mãos e manter a distância de segurança;
· Na saída da praia: não deixar resíduos nem beatas na praia devendo ser acondicionados e colocados nos contentores respetivos (máscaras e luvas são sempre depositados nos contentores de lixos indiferenciados).

Seja um agente de saúde pública.’

Pode ainda descarregar aqui o documento que lhe permite consultar as praias do país, a lotação máxima e as condições de utilização.

A partir da próxima quarta-feira, dia 03 de junho, os serviços administrativos dos Bombeiros de Alcabideche reabrem ao público.

Esta reabertura foi planeada atempadamente e acontece apenas quando estão garantidas as condições necessárias para que tanto utilizadores, como colaboradores, estejam devidamente protegidos.
Para tal, foi criado um conjunto de regras de funcionamento que deverão ser cumpridas por todos os que se dirijam às instalações dos Bombeiros de Alcabideche.

Todas as pessoas que circulem no edifício da Associação terão de utilizar máscara de proteção, sendo que a circulação só é permitida para quem se desloque para tratar de algum assunto, apelando a que o agregado familiar se faça representar apenas por uma pessoa.
Não são permitidas visitas aos colaboradores, qualquer tema urgente deve ser tratado por telefone ou fora das instalações dos Bombeiros de Alcabideche.
Os colaboradores que atendem ao público estão protegidos por um separador em acrílico e por máscara de proteção, e só poderão ter no seu posto de atendimento uma pessoa de cada vez.

Também os acessos ao quartel se farão de forma distinta. A entrada para os serviços desportivos e administrativos é sempre feita pela porta frontal do quartel, pela Rua dos Bombeiros Voluntários. A entrada posterior do quartel, na Praceta Soldados da Paz, estará aberta apenas para acesso ao Bar/Cafetaria.

Todos os sócios e desportistas possuem um referência multibanco única. Solicitamos que sempre que possível optem por este meio para efetuar os pagamentos dos seus serviços. Caso o faça presencialmente, utilize o multibanco, evitando assim a circulação de dinheiro.

Existem ainda linhas de apoio dedicadas aos sócios e desportistas para esclarecer dúvidas ou ajudar a tratar de assuntos sem a necessidade de deslocação fisica, devendo para isso serem utilizados os canais- telefone: 214607953 ou email: secretaria@ahbva.pt.

O Ginásio e restantes modalidades desportivas permanecem encerrados até orientações por parte das entidades competentes.

As novas regras implementadas permitirão evitar a circulação do novo coronavírus, contribuindo para a sua disseminação.

 

 

 

Informamos os nossos desportistas que de acordo com as informações tornadas públicas até ao momento, pelas entidades competentes, os serviços desportivos poderão reiniciar as suas atividades no próximo dia 01 de junho.

A nossa equipa está desde o início do mês de maio a desenvolver um plano de contingência interno, que nos permitirá fazer esta abertura respeitando todas as normas de segurança, as que foram até ao momento tornadas públicas, juntando àquelas que nos fazem sentido garantir.

Esta reabertura estará sempre condicionada ao que a lei permitir, pelo que, assim que nos seja possível, voltaremos a lançar informação pertinente.

Com a antecedências possível tornaremos públicas as novas regras de funcionamento das nossas atividades desportivas.

Qualquer questão poderá ser colocada pelo email desporto@ahbva.pt ou pelo telefone 214607953, linha telefónica em funcionamento entre as 09h00 e 17h00 dias úteis.

O movimento #MáscaraParaTodos surgiu para mentalizar a população para a importância da utilização generalizada de máscara de proteção no combate à COVID-19.

As máscaras de proteção não fazem parte da nossa cultura, pelo que não existe oferta no mercado que possa responder às necessidades. O movimento Máscara Para Todos nasce para resolver esta problemática, disponibilizando informação útil para a criação de máscaras caseiras.

Composto por uma comunidade médica e científica, que lhe confere a legitimidade necessária, este movimento conta já com o espaço de Internet www.mascaraparatodos.info .  A informação disponível é vasta, pode ficar a saber o que é uma máscara comunitária, como pode fazer uma máscara caseira e possui até mais que um modelo.

Através de vídeos e imagens, ficará a saber como utilizar corretamente a sua máscara de proteção. Esta plataforma tem vasta utilidade e pode até ajudar os pais a explicar às crianças a importância do uso de máscaras de proteção.

A plataforma aproveita ainda para esclarecer inúmeras duvidas sobre a COVID-19.

Descarregue aqui os modelos para construir a sua máscara:
a minha máscara modelo 1
a minha máscara modelo 2

 

 

A Fundação Champalimaud lançou esta semana um estudo que nos diz que a taxa de enfermeiros e auxiliares de saúde infetados pela Covid-19 pode ser 10 vezes superior à conhecida.

De acordo com a Renascença, foi feito um rastreio nos hospitais Santa Maria em Lisboa e Santo António no Porto, com 657 profissionais de saúde a serem sujeitos a testes serológicos. Desta amostra 5 profissionais sabiam que tinham sido infetados, no entanto com os resultados destes testes descobriu-se que na realidade 49 destes profissionais já tinham estado em contacto com o vírus.

Estes dados vêm mais uma vez reforçar a ideia de que existem várias pessoas assintomáticas que nunca chegarão a saber que estiveram infetadas com o novo coronavírus. No entanto estas pessoas são transmissoras do vírus, tal como acontece com as pessoas sintomáticas.

Com a reabertura gradual dos serviços e o regresso à rua, existe uma falsa sensação de segurança. Talvez pelo cansaço do confinamento, talvez pela falsa sensação de normalidade, existe uma necessidade do regresso aos velhos hábitos. É essencial não esquecer que a Covid-19 continua presente nas nossas vidas.

Mais que nunca é fundamental manter as regras de segurança, respeitar a etiqueta respiratória, manter a distância física de segurança, evitar contacto físico com pessoas que não fazem parte do agregado familiar, manter uma boa higiene das mãos, usar máscara em espaços públicos e evitar aglomerados de pessoas.