Se quiser apoiar Moçambique, poderá fâze-lo através dos Bombeiros de Alcabideche.

O ciclone Idai, que atingiu Moçambique, Zimbabwe e Malawi, no dia 14 de março, é já considerado pela ONU ‘A pior tempestade de sempre no Hemisfério Sul’.
O número oficial de mortos já ultrapassa os 500. Milhares de pessoas continuam a aguardar pelos meios de socorro.

A Câmara Municipal de Cascais, está a organizar uma recolha de bens para enviar com destino a Moçambique, e os Bombeiros de Alcabideche juntaram-se a esta causa.
Estamos a receber os seguintes produtos:
-Fraldas de pano;
-Mantas do tipo polar;
-Farinhas lácteas e não lácteas;
-Sabão;
-Lixívia e pastilhas desinfetantes;
-Enlatados e alimentos não perecíveis (feijão, grão, arroz, massa, aveia, óleo, açúcar e frutos secos)

Estes bens podem ser entregues na Central Telefónica os Bombeiros de Alcabideche me qualquer horário.

ATÉ 31 DE MARÇO
indique previamente a entidade à qual pretende consignar o IRS ou IVA

A Autoridade Tributária e Aduaneira disponibiliza antes da entrega da declaração de IRS, a lista de entidades às quais pode doar 0,5% do valor a pagar ao Estado (caso se aplique).
Assim tem até ao dia 31 de março para indicar a que entidade pretende doar este valor, na sua área pessoal do portal das finanças.
É um processo muito simples. Para tal basta entrar na página das finanças, selecionar o botão de ‘Pesquisa’ junto ao campo do NIF e selecionar a entidade pretendida na Lista de Entidades Elegíveis, depois é só clicar em ‘Submeter’. 

Para aceder diretamente à zona de consignação clique aqui

Após fazer login, será encaminhado para esta página:

Deverá clicar em ENTREGAR COMUNICAÇÃO

será encaminhado então para:

Clique na lupa e abrirá a listagem de entidades, onde deverá escrever o nif 501063692 no FILTRAR POR:

Por fim, clique em SUBMETER

No final receberá uma mensagem semelhante a esta:

Partilhe com os seus contactos.

Obrigado

Seja destino ou coincidência, foram estes os resultados que os nossos atletas trouxeram do Campeonato Regional Centro/Sul da Federação Nacional de Karate do passado dia 23 de março.

E não fosse março o mês da mulher, temos 3 pequenas a conquistarem os seus sonhos. Anaisa Caridade e Noa Lima, ambas do Clube dos Bombeiros de alcabideche defrontaram-se na final de infantis. Anaisa Caridade trouxe para casa o título de Campeã Regional. Ambas as atletas estiveram ao mais alto nível, vencendo 32 adversárias. Também Inês Oliveira se consagrou vice-campeã Regional, no escalão Iniciados.
Já no escalão juvenil temos o trio masculino de terceiros lugares com Guilherme Martins em Kata, Diogo Inácio +60kg em Juvenis Kumite e Rafael Gomes também em Kumite mas na categoria -60 kg.

No total o clube dos Bombeiros de Alcabideche apurou 7 ateltas, dos 10  que levou a provas, para o Campeonato Nacional. Neste Regional estiveram 400 atletas.

This slideshow requires JavaScript.

Resultados oficiais
Kata:
Anaisa  Caridade(AHBVA)  – 1ºLugar- Infantil- Campeã Regional . Centro/Sul
Noa Lima (AHBVA) – 2º Lugar –Infantil – Vice- Camp. Reg. Centro/Sul
Inês Oliveira (AHBVA) – 2º Lugar – Iniciado – Vice- Camp. Reg. Centro/Sul
Guilherme Martins(AHBVA) – 3º Lugar –Juvenil- Camp. Reg. Centro/Sul

Kumite/Varias Categorias de Peso:
Diogo Inácio (AHBVA) – 3º Lugar – Juvenil (+ 60 Kg) – Campeão Reg. Centro/Sul
Rafael Gomes(AHBVA) – 3º Lugar –Juvenil (-60 Kg) -Camp.Centro/Sul

Apurados para o Nacional para além dos Medalhados:
Gonçalo Ferreira (AHBVA) – 7º Lugar – Juvenil(-45 Kg – Camp. Reg. Centro/Sul

Já ouviu falar da nossa nova aula de cross training?

Trocando a filosofia do no gain, no pain, pela filosofia no pain, more fun, esta aula promete revolucionar a forma como vemos a prática desportiva.
Aprendizagem, passo a passo, adquirindo as técnicas necessárias para alcançar objetivos sem comprometer a nossa saúde, este é o caminho que o instrutor pretende fazer com os seus alunos. Saúde e qualidade são as palavras chave do cross training.

Se despertou a tua atenção, aproveita!

Nos termos dos pontos 1 e 2 do artigo 26.º dos estatutos, convoco os associados da Associação Humanitária de Bombeiros Voluntários de Alcabideche, a reunir em Assembleia Geral Ordinária, a realizar no dia 28 de Março de 2019, pelas 21 horas, na sede da Associação, sita na Rua dos Bombeiros n.º 159, em Alcabideche, com a seguinte:

Ordem de trabalhos

1. Eleição dos órgãos associativos para o triénio 2019-2022
2. Apresentação, discussão e votação do relatório e contas da Direção, ano de 2018 e respetivo parecer do Conselho Fiscal;
3. Outros assuntos de interesse.

Se à hora marcada não estiverem presentes o número legal de associados, a Assembleia reunirá trinta minutos depois, com qualquer número (ponto 5, artigo 27.º dos estatutos).

Presidente da Mesa da Assembleia Geral
Maria Isabel Cabral Magalhães

Presidente da Direção
José Filipe Marques Ribeiro

Mauro Hernandez foi convocado pela seleção Nacional para representar Portugal no 54º Campeonato da Europa de Karaté Sénior, entre os dias 28 e 31 de março em Guadalajara, Espanha.

O atleta de 33 anos está no clube dos Bombeiros de Alcabideche há 11, mas o karaté faz parte da sua vida desde os seus 7 anos de idade.
Consagrou-se campeão nacional já por 3 vezes e esta é a sua oportunidade de alcançar o título de Campeão Europeu.
O seu treinador, Rui Inácio, identifica-o como “um atleta bastante persistente e focado”.

This slideshow requires JavaScript.

Movimentos olímpicos, exercícios de musculação, ginástica, metcoms, condicionamento e cardiovascular. Estas são as valências da nova aula de CROSS-TRAINING que começa já no dia 06 de março.

Trocando a filosofia do no gain, no pain, pela filosofia no pain, more fun, esta aula promete revolucionar a forma como vemos a prática desportiva.
Aprendizagem, passo a passo, adquirindo as técnicas necessárias para alcançar objetivos sem comprometer a nossa saúde, este é o caminho que o instrutor pretende fazer com os seus alunos. Saúde e qualidade são as palavras chave do cross training.

O cross training aumenta a força, oferece energia, aumenta a capacidade cardiorrespiratória, reduz o stress e aumenta os níveis de confiança ao trabalhar a mobilidade.

Esta aula será dada pelo instrutor Alberto Mendes, todas as segundas, quartas e sextas-feiras às 19h.

Alberto Mendes é o responsável técnico pelo ginásio dos Bombeiros de Alcabideche. É licenciado em educação fisica, é coach de Cross training e treinador de musculação. Do seu curriculum fazem parte a instrução de aulas de spin bike, body combat, body pump, musculação em grupo e fit box. É também alguém que colocará sempre a saúde dos seus alunos em primeiro lugar.

Para quem queira experimentar esta aula, poderá fazê-lo na próxima quarta-feira, dia 06, às 19h00.

This slideshow requires JavaScript.

Este é o tema do ano de 2019 da semana da Proteção Civil do concelho de Cascais.

Com inicio hoje, 25 de fevereiro, e até ao dia 03 de Março os diversos agentes de proteção civil apresentam-se no Cascaishopping para demonstrações técnicas e exposições.
O tema deste ano ‘Alterações climáticas’ pretende sensibilizar a população para a adoção de uma cultura de Prevenção e Planeamento de Emergência. Os fenómenos climatéricos estão cada vez mais extremos e torna-se essencial saber como agir e conhecer as medidas preventivas a adotar.

Os Bombeiros de Alcabideche, em conjunto com as restantes 4 corporações do concelho de Cascais estarão até ao dia 03/03, no piso 0 junto à entrada da loja C&A, disponíveis para esclarecer qualquer dúvida e ensinar alguma da sua arte.

Venha visitar-nos!

This slideshow requires JavaScript.

Diogo Ribeiro conquistou hoje o 5º lugar no 46º Campeonato Europeu karate Cadetes, Juniores e Sub 21 em Aalborg/Dinamarca.

Diogo Ribeiro e Tiago Almeida terminaram hoje a sua participação no Campeonato Europeu karate Cadetes, Juniores e sub 21 na Dinamarca e voltam amanhã a casa com um excelente desempenho e com grande orgulho na sua prestação.

O atleta após passar 2 eliminatórias perdeu com o Turquia por hantei, acabando por ser repescado. Voltou a ganhar por 4-0 , perdendo no acesso à medalha com Espanha por 1-0.
Tiago Almeida perdeu na 2 volta após Bye, tudo fez para reverter o resultado, mas acabou por perder por 1-0 contra a Finlândia.

O clube dos Bombeiros de Alcabideche anuncia este resultado com muito orgulho pelo percurso dos seus atletas e enorme respeito pelo trabalho que têm desenvolvido, enaltecendo também os seus treinadores.

Em dezembro lançámos a nossa nova aula 3 em 1, Pilates, Yoha e Barras, todas as segundas-feiras e quartas-feiras às 9h30.

Vários foram os pedidos que nos chegaram para que as aulas acontecessem também no horário da tarde. Aqui está a oportunidade. Todas as terças-feiras, a aula Nathalie Body Barre acontece às 17h00.

A vantagem da junção destas modalidades é a combinação entre a definição física oferecida pelo Pilates, um trabalho completo do corpo possível pela utilização das barras, e a flexibilidade, foco na respiração e meditação que  só o yoga consegue transportar ao ser humano.

Nathalie tem 14 anos de experiência, tendo-os passando maioritariamente em Londres. Tem o seu próprio estúdio em San Diego.

Mais informações pelo email comunicacao@ahbva.pt ou pelo numero 214607950.